Formation Personnelle
Ressources & Relaxation

Relaxation Profonde
Gestion du stress
Maîtrise de l'attention

Inscriptions aux cours pour février.
Place limitées

 

Que vais-je apprendre dans cette formation ?

Dans cette formation théorique et pratique vous allez acquérir des moyens concrets et réels pour mettre en valeur vos ressources latentes grâce à des techniques avancées en relaxation que vous allez apprendre de manière approfondie

Détails de la formation ici

Vous découvrirez :

comment gérer le stress au quotidien de manière efficace, respectueuse et pour le long terme.
(1er degré)

comment vous relaxer profondément par vous-même et rétrouver le chemin de la santé physique et mentale.
(1er degré)

comment garder votre calme en toutes circonstances grâce au recul et à un mental clair et posé.
(1er degré)

comment actualiser votre potentiel pour vous préparer aux événements difficiles, aux périodes d'anxiété, de panique, ...
(2e degré)

comment améliorer vos performances dans tous les domaines en dépassant vos limitations.
(2e degré)

comment acquérir la confiance en vous, ce sentiment innébranlable d'être à votre place en toute circonstance.
(2e degré)

comment retrouver cette paix profonde en vous-même qui est l'expression de l'Amour dans sa forme originelle.
(3e degré)

comment accroitre l'attention, la conscience vigilante qui est la faculté de Présence à l'origine du lâcher-prise..
(3e degré)

Cette formation en sophrologie pédagogique est  basée sur une approche scientifique objectivable de la connaissance : la phénoménologie.

Je souhaite connaître les détails du 1er degré

Ateliers

Ateliers de ressourcement en groupe

Le Centre Complétude propose des ateliers hebdomadaires de ressourcement, en groupe,  pour vous permettre de récupérer physiquement et mentalement de vos semaines d'activités.

En savoir plus sur les ateliers de ressourcement

 

Ateliers d'accompagnement individuel

Ces ateliers individuels sont pour vous l'occasion d'un face à face avec vous-même pour actualiser vos ressources et mettre en lumière des solutions par rapport à un objectif précis.

En savoir plus sur les ateliers d'accompagnement

 

Qui s'intéressent à cette approche ?

Cette formation intéressera tous ceux qui désirent découvrir, comprendre et maîtriser leur capacités réelles d'attention, de présence non dispersée, au sein même de leurs activités quotidiennes. Nous sentons tous, derrière les façades de nos personnalités que se cache le vrai visage de de ce que nous sommes.

Épanouissement personnel
Soutien aux professionnels
Performances en Entreprises

 

Les applications de la Sophrologie

Ces techniques éprouvées font de la sophrologie une des méthodes privilégiées utilisées en France dans les milieux médical, social, sportif, scolaire, individuel, etc., pour actualiser nos véritables richesses dans la vie quotidienne.

• gérer son stress
• maîtriser ses émotions
• être en santé
• avoir confiance en soi
• lâcher-prise et dire oui à la vie
• être plus présent à Soi-même
• etc...

à travers les activités les plus diverses !

Plus sur les applications dans la vie quotidienne

Vous ameriez vérifier tout de suite
si ça vous convient ?



séance d'info à écouter avec
texte à lire en même temps

suivis d'une

authentique relaxation

 

Pour mieux comprendre la méthode
Jean-Yves, directeur du centre
répond ici
à vos questions.

La Relaxation en Sophrologie

Pour parvenir à cette harmonie et cette maîtrise de Soi aussi complète et globale, la méthode s'appuie sur une technique naturelle absolument essentielle qui fait ses preuves depuis des millénaires :

la relaxation psychosomatique

C'est un véritable bain de jouvence pour le corps et le mental. Un rééquilibrage profond des processus physiologiques et psychologiques.

Je suis intéressé(e) et désire en savoir plus sur la relaxation

 

La sophrologie depuis 1960

Elle oeuvre encore et toujours dans le large domaine de la conscience humaine pour donner à chacun les outils extraordinaires de son épanouissement.

Information sur la sophrologie

Le Centre de Sophrologie Complétude est membre de 

 

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Les réponses à
5 questions
que vous posez régulièrement.

Montréal : 16-17-18 mars