Des exercices de relaxation gratuits L’école vous offre ces relaxations pour retrouver le calme quand vous en avez besoin. Hum! votre navigateur ne supporte pas HTML5. Plan B: cliquez ici pour écouter la relaxation Hum! votre navigateur ne supporte […]

Méditation avancée
La maîtrise de soi Objectifs du cours de méditation Expérimenter les grandes formes de méditation Devenir autonome et à même, en fin de session, de choisir quelle pratique vous convient et continuer à la pratiquer Aiguiser l’attention, la concentration et […]