Ne restez pas sans ressources
Retrouvez votre équilibre grâce à un accompagnement individuel en sophrologie
À Montréal avec Géraldine Robert
Offrez-vous un espace dédié à votre mieux‑être.Lors de chaque séance, je vous accompagne avec écoute et bienveillance pour clarifier votre objectif et vous guider vers un mieux‑être durable.
Un accompagnement personnalisé pour :
Un accompagnement personnalisé pour :
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Développer votre présence et votre ancrage
- Renforcer votre capacité de concentration
- Apprendre à mieux gérer votre stress
- Intégrer des exercices simples à pratiquer entre les séances si nécessaire
Durée : 1 h (jusqu’à 1 h 30 pour la première rencontre)
Tarif : 90 $
Reçu de naturothérapeute (membre de l’A.N.Q.)
Montréal
Retrouver l’harmonie naturelle de l’existence par la sophrologie
À Chambly avec Jean-Yves Gadeau
Vos ressources les plus précieuses sont à votre porté. Laissez nous vous accompagner dans leur découverte et leur épanouissement.
Pour y parvenir des moyens rigoureux et méthodiques sont mis en oeuvre lors des rencontres :
- Écoute et échange sur la situation que vous souhaitez aborder et l’objectif visé
- Établissement d’un plan d’action pour la séance et à plus long terme
- Pratiques d’exercices spécifiques adaptés:
- de respirations pour retrouver le chemin du lâcher prise
- de mouvements pour harmoniser le corps et le mental
- de relaxations pour ouvrir l’accès à nos ressources naturelles
- de visualisations pour ancrer de nouvelles perspectives positives
- Et autres moyens appropriés à vos besoins
- Bilan de votre séance
- Exercices à pratiquer jusqu’à la prochaine rencontre pour intégrer les bienfaits dans la réalité quotidienne.
Durée : 1 h à 1 h 30
Tarif : 90 $
Reçu de naturothérapeute (membre de l’A.N.Q.)
Chambly