Quelques extraits …
J’ai eu la chance de suivre les trois premiers degrés de sophrologie, et j’ai été absolument conquis! Cette discipline, que je ne connaissais pas auparavant, m’a captivé et transformé au fil des cours. Pour ceux et celles qui souhaitent améliorer certains aspects de leur vie ou entreprendre un cheminement personnel profond, la sophrologie est un outil remarquable et puissant.Ce que j’apprécie particulièrement, c’est que cette pratique repose sur des bases scientifiques solides et vérifiables, ce qui lui confère une légitimité et une efficacité tangibles. L’école où j’ai suivi ma formation est d’un professionnalisme exemplaire : elle est bien structurée, parfaitement organisée, et les formateurs, forts de leur grande expérience, enseignent avec passion et rigueur.Je ne peux que recommander chaudement cette école et la sophrologie à toute personne en quête d’épanouissement et de sérénité.
J’avais déjà eu une expérience de sophrologie pendant les années difficiles de mon adolescence et j’en avais alors tiré un bénéfice salutaire. C’est donc sans hésitation que j’ai démarré ce nouveau cours à distance, afin d’apprendre à gérer des états de stress récurrents chez moi. Je me suis appliqué à suivre les cours sur CD chaque jour avec beaucoup de plaisir, car les exercices sont faciles à suivre et apportent rapidement une certaine relaxation. En effet, plus l’on avance dans les cours, plus l’on se rend compte des bénéfices apportés (détente corporelle totale, relaxation mentale, visualisation, recul). Ce sont là des outils essentiels pour une gestion efficace du stress au quotidien. La présence de Jean-Yves Gadeau est constante tout au long des semaines de cours, car il reste disponible et répond très rapidement aux questions urgentes ainsi qu’aux questionnaires hebdomadaires. Je suis impatient d’entreprendre le deuxième niveau, car j’ai bien compris que la sophrologie ouvrait une infinité de portes sur le bien-être total et la relaxation profonde.
Le cours de sophrologie de Jean-Yves Gadeau m’a été très utile pour gérer mon stress au quotidien. Ainsi, grâce à ce cours, j’ai appris comment me relaxer complètement et de manière autonome, chose que je n’étais pas capable de faire auparavant. Après deux semaines de pratique quotidienne déjà, j’ai senti déjà une grande différence dans ma vie, notamment au niveau de la gestion de mon stress, dans la qualité de mon sommeil et dans ma qualité de concentration. J’ai également beaucoup apprécié le matériel du cours de Jean-Yves Gadeau qui est très clair, simple à comprendre et très complet, tout en fournissant de l’information très intéressante. De même que les CD eux aussi très complets et très agréables à écouter. Enfin, j’ai trouvé très stimulant et très plaisant de suivre les cours de sophrologie de Jean-Yves Gadeau qui s’est soucié continuellement de mon évolution personnelle et qui a assuré de façon très professionnelle mon suivi, répondant entièrement à toutes mes questions. Je recommande fortement ce cours à toute personne, que ce soit pour apprendre rapidement et efficacement à se relaxer ou à mieux gérer le stress, car c’est un outil extraordinaire que j’ai développé aussi pour ma carrière artistique qui demande continuellement d’être performant. Par ailleurs, et selon moi, cet outil est d’autant plus important que très peu de musiciens reçoivent des cours de ce genre dans leur formation musicale, formation qui demande pourtant de grandes capacités de concentration et de gestion du stress face au trac lors de performances musicales (telles que les concerts et récitals publics de musique). Je suis actuellement en train de suivre le niveau 2 de formation de sophrologie avec Jean-Yves Gadeau, car je souhaite approfondir cet outil que je trouve fantastique.
Je voulais prendre le temps de te remercier d’avoir partagé avec nous ton expertise, ton expérience personnelle et tes connaissances en lien avec la sophrologie. J’ai découvert cet outil fabuleux et je suis persuadée que la sophrologie influencera positivement ma vie, et par le fait même celle de mes proches. Déjà, je constate certains changements dans mes comportements et dans mes schémas de pensée...
Jean-Yves est vraiment professionnel avec cette formation et aussi dans son suivi du cours, une qualité rare où la plupart du temps on est laissé à nous-même. L’aspect objectif de ce qu’on apprend a été déterminant dans mon choix. En résultat cela s’est avéré tout à fait vrai, rassurant et surtout super motivant. Je le recommande à tous les Québécois en recherche de sérieux dans leur démarche de mieux-être !