Sophrologie en groupe pour les femmes touchées par le cancer Animé par Nosra Chihani Lorsqu’une femme traverse un cancer, ses repères peuvent vaciller. Entre les examens, les traitements, la fatigue et l’incertitude, elle peut se sentir submergée. En complément des […]
Retrouvez le calme
Des exercices de relaxation gratuits L’école vous offre ces relaxations pour retrouver le calme quand vous en avez besoin. Hum! votre navigateur ne supporte pas HTML5. Plan B: cliquez ici pour écouter la relaxation Hum! votre navigateur ne supporte […]
Méditation avancée
La maîtrise de soi Objectifs du cours de méditation Expérimenter les grandes formes de méditation Devenir autonome et à même, en fin de session, de choisir quelle pratique vous convient et continuer à la pratiquer Aiguiser l’attention, la concentration et […]
La sophrologie
Définition La sophrologie est une approche globale de l’être humain destinée à retrouver l’équilibre naturel du corps et de l’esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation favorisant les prises de conscience. Très répandue en Europe, la […]
L’École de Sophrologie Complétude
Une école unique Tournée vers la connaissance Fondée en 2009 au Québec par Jean-Yves Gadeau, l’école de sophrologie Complétude est la plus ancienne école de sophrologie en activité. Elle est un lieu de transmission de la connaissance par l’expérience, destinée […]