Des exercices de relaxation gratuits L’école vous offre ces relaxations pour retrouver le calme quand vous en avez besoin. Hum! votre navigateur ne supporte pas HTML5. Plan B: cliquez ici pour écouter la relaxation Hum! votre navigateur ne supporte […]

Méditation avancée
La maîtrise de soi Objectifs du cours de méditation Expérimenter les grandes formes de méditation Devenir autonome et à même, en fin de session, de choisir quelle pratique vous convient et continuer à la pratiquer Aiguiser l’attention, la concentration et […]

La sophrologie
Définition La sophrologie est une approche globale de l’être humain destinée à retrouver l’équilibre naturel du corps et de l’esprit par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation favorisant les prises de conscience. Très répandue en Europe, la […]

L’École de Sophrologie Complétude
Une école unique Tournée vers la connaissance Fondée en 2009 au Québec par Jean-Yves Gadeau, l’école de sophrologie Complétude est la plus ancienne école de sophrologie en activité. Elle est un lieu de transmission de la connaissance par l’expérience, destinée […]