By témoignage

Le cours de sophrologie de Jean-Yves Gadeau m’a été très utile pour gérer mon stress au quotidien. Ainsi, grâce à ce cours, j’ai appris comment me relaxer complètement et de manière autonome, chose que je n’étais pas capable de faire auparavant. Après deux semaines de pratique quotidienne déjà, j’ai senti déjà une grande différence dans ma vie, notamment au niveau de la gestion de mon stress, dans la qualité de mon sommeil et dans ma qualité de concentration.
J’ai également beaucoup apprécié le matériel du cours de Jean-Yves Gadeau qui est très clair, simple à comprendre et très complet, tout en fournissant de l’information très intéressante. De même que les CD eux aussi très complets et très agréables à écouter.
Enfin, j’ai trouvé très stimulant et très plaisant de suivre les cours de sophrologie de Jean-Yves Gadeau qui s’est soucié continuellement de mon évolution personnelle et qui a assuré de façon très professionnelle mon suivi, répondant entièrement à toutes mes questions.
Je recommande fortement ce cours à toute personne, que ce soit pour apprendre rapidement et efficacement à se relaxer ou à mieux gérer le stress, car c’est un outil extraordinaire que j’ai développé aussi pour ma carrière artistique qui demande continuellement d’être performant. Par ailleurs, et selon moi, cet outil est d’autant plus important que très peu de musiciens reçoivent des cours de ce genre dans leur formation musicale, formation qui demande pourtant de grandes capacités de concentration et de gestion du stress face au trac lors de performances musicales (telles que les concerts et récitals publics de musique).
Je suis actuellement en train de suivre le niveau 2 de formation de sophrologie avec Jean-Yves Gadeau, car je souhaite approfondir cet outil que je trouve fantastique.