La vigilance est la faculté naturelle de se voir en train de penser. Ce subtil recul amène à

 

  • percevoir les pensées de manière détachée
  • discerner les comportements improductifs
  • s’extraire des habitudes attractives
  • se déployer vers des valeurs plus nobles

 

Un quotidien épanoui est le résultat d’une vie enfin libre de toutes luttes et jugements… conséquence de la pratique de la vigilance.