La concentration est la réponse évidente aux distractions mentales puisqu’elle permet de

 

  • maintenir notre attention focalisée
  • accroitre notre efficacité
  • développer nos habiletés physiques et mentales
  • éviter de disperser nos énergies

 

En développant la concentration par des entraînements appropriés, la pensée devient automatiquement plus claire et précise.